Categoría

Salud y Estética

Consejos sobre salud y cuidados personales, así como tratamientos estéticos y médicos.

5 pistas para reconocer al Narcisista

¿Crees que reconoces a un narcisista cuando lo ves? Todos hemos conocido a alguien que se encuentra en el espectro narcisista en algún momento. Una vez que aprendes a detectarlos, te das cuenta de que el trastorno es mucho más… Seguir leyendo →

Ácidos grasos esenciales omega 3

La ciencia ha demostrado que existe un vínculo directo entre los ácidos grasos Omega-3 y una buena salud cardiovascular. ¿Por qué los ácidos grasos esenciales omega 3? Los Omega 3 brindan innumerables beneficios, incluidos estos: Reducir el nivel total de… Seguir leyendo →

Las hojas de olivo ayudan al dolor de estómago

El olivo en su conjunto es un árbol rico en propiedades beneficiosas. El poder de las hojas de olivo ayuda al dolor de estómago gracias a sus propiedades beneficiosas. Estamos acostumbrados a hablar de aceite de oliva y aceitunas como alimento porque… Seguir leyendo →

Estrategias nutricionales para la depresión estacional (TAE)

Si no ha oído hablar del término trastorno afectivo estacional (TAE), puede pensar que es simplemente un caso de “depresión invernal”. A medida que la temporada pasa al invierno y los días se acortan, es común que las personas experimenten… Seguir leyendo →

Remolacha: Reduce el azúcar en sangre y fortalece el corazón

Las verduras de raíz como la remolacha tienen mala fama. Seguro que algunos de ellos (como las patatas por ejemplo) suben su azúcar en sangre y la insulina hasta lo más alto pero otros, en realidad, tienen un recuento neto… Seguir leyendo →

6 Claves Antienvejecimiento

El proceso de envejecimiento es inevitable. Sin embargo, hay medidas que pueden tomarse para luchar contra el envejecimiento (antiaging) y mantener esa apariencia juvenil por más tiempo. Ralentizar este proceso depende tanto del estilo de vida como del comportamiento, y también… Seguir leyendo →

Mascarillas y Exfoliantes para el Cuidado de la piel

A menudo nuestra piel (tanto la de la cara como la del cuerpo) nos parece opaca, o rica en impurezas que la hacen menos bella: y en consecuencia nos sentimos menos a gusto. Ya sabemos que para embellecer nuestra piel… Seguir leyendo →

Entendiendo la Psicología Cognitiva

El dialogo interior: es la voz que a todos los seres humanos nos dice lo que hemos de hacer en todos los momentos de nuestra vida, en situaciones nuevas y en las rutinarias, aunque en éstas últimas nos dejamos llevar… Seguir leyendo →

Muesli, uno de los alimentos más completos del mundo

El muesli en un cereal de origen suizo, que últimamente ha sonado mucho por los extraordinarios beneficios que ofrece a la salud, y consiste básicamente en una mezcla de ingredientes que incluyen cereales y frutos secos o deshidratados. Eventualmente puede… Seguir leyendo →

© 2021 Mujer Online